- Představte si, že každou čakrou prochází tenká plocha energie - jako plech, na jakém se pečou sušenky. Měli byste mít sedm oddělených energií narovnaných nad sebou, oddělených volným prostorem. Přemýšlete o nich, vnímejte je.
- Představte si, že se každá čakra pohybuje sem a tam - jako by se pohupovala plochou - předem ven z vašeho těla a zase zpět a vzápětí zadem ven a zase zpět, a znovu předem ven.
- Zastavte pohyb. Soustřeďte se na sebe. Vnímejte energii každé čakry spočívajíí na ploše.
- Nyní si představte, že se každá čakra pohybuje sem a tam - opět jako by se každá pohupovala plochou - tentokrát ale ven pravou stranou fyzického vašeho těla, pak zpět, vzápětí ven levou stranou, pak zpět, a opět pravou stranou ven.
- Zastavte pohyb. Vnímejte seřazené, sladěné energie.
Zobrazit další články tohoto autora
Další články z rubriky zivotni-styl
